Wärme- & Kältetherapie
z.B. Rotlicht, Wärme-Packung, Heiße Rolle, Kneippsche Güsse
Wärme- und Kältetherapie sind unterstützende Maßnahmen, die gezielt zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Muskelentspannung eingesetzt werden. Wärme fördert die Durchblutung und lockert verspannte Muskeln, ideal bei chronischen Problemen wie Arthrose, während Kälte (Kühlpacks) akute Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen nach Verletzungen (Prellungen, Bänderdehnungen) lindert, indem sie die Durchblutung reduziert und Schmerzreize dämpft.
In der Wärmetherapie gibt es verschiedene Möglichkeiten, dem Körper von außen Wärme zuzuführen. Durch die Erwärmung der Haut kommt es zur Freisetzung verschiedener Mediatoren wie Histamin, Bradykinin und Prostaglandinen, die eine Weitstellung der peripheren Gefäße mit Durchblutungsverstärkung verursachen.
Durch die Wärme, die auf den Parasympathikus wirkt, wird der Muskeltonus gesenkt, die Schmerzrezeptoren reagieren mit Herabsetzung der örtlichen Schmerzempfindung (Schmerzschwelle wird angehoben), und dadurch wird ein analgetischer Effekt erreicht.
Dies hilft bei:
Unter Kryotherapie versteht man die lokale Anwendung von Kälte zu therapeutischen Zwecken. Dabei werden die verschiedenen Möglichkeiten, dem Körper von außen Wärme zu entziehen, angewendet. Anwendungsbeispiele:
Durch die Kälteanwendung, die auf den Sympathikus wirkt, kommt es zu einer Sofortreaktion und zu einer länger anhaltenden Folgereaktion.
Die Sofortreaktion verursacht die Kontraktion der Blutgefäße, und der Körper schränkt seine Wärmeabgabe ein. Die oberflächlich gelegenen Schmerzrezeptoren in der Haut reagieren mit Herabsetzung der örtlichen Schmerzempfindung und Nervenleitgeschwindigkeit. Gleichzeitig reagieren die Muskelspindelendigungen auf die Kälte, besonders im Bereich spastisch veränderter Muskulatur mit einer Tonusverminderung. Durch die Minderdurchblutung wird der Zellstoffwechsel eingeschränkt, dies wirkt sich bei entzündlich gesteigerten Prozessen günstig aus, da weniger lysosomale Enzyme freigesetzt werden.